Luis Humberto Jiménez Fandiño
Médico Otorrinolaringólogo
Alexandra Ahumada
Fonoterapeuta
Por favor tenga en cuenta la siguiente guía de recomendaciones para el éxito de la cirugía y la recuperación de su voz.
1.Evite hablar fuerte, por tiempo prolongado, gritar o susurrar.
2.Evite hacer esfuerzo al hablar.
3.Después de hablar por 20 minutos, descanse 10 minutos.
4.Utilice el teléfono a las (3) tres semanas después de la cirugía, no antes.
5.Evite el carraspeo.
-Pídale el favor a alguien cercano que le recuerde si empieza a carraspear.
-Tome un sorbo de agua con su mentón abajo y páselo de manera fuerte y rápida.
-Produzca una tos suave, sacando bastante aire.
6.No cante.
7.Tome un sorbo de agua cada 20 minutos.
8.No tome bebidas con cafeína o alcohol.
9.Escuche a su cuerpo. Si hay alteración de la voz, dolor y/o fatiga al hablar…. ¡NO SIGA!
Esquema de retorno gradual del uso de la voz: Para iniciarlo luego del periodo de reposo vocal absoluto.
DIA |
AM |
PM |
1 |
5 minutos |
5 minutos |
2 |
10 minutos |
10 minutos |
3 |
20 minutos |
20 minutos |
4 |
45 minutos |
45 minutos |
5 |
1 ½ horas |
1 ½ horas |
6 |
3 ½ horas en total repartidas durante todo el día. |
7 |
4 horas en total en todo el día. |
8 y en adelante |
Adicione ½ hora en el día al total. |
* Adaptado de: Guidelines for gradual return to voice use. Voice Center University of Vanderbilt, Nashville, TN, EEUU.
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