Luis Humberto Jiménez Fandiño
Médico Otorrinolaringólogo
Alexandra Ahumada
Fonoterapeuta
Por favor tenga en cuenta la siguiente guía de recomendaciones para el éxito de la cirugía y la recuperación de su voz.
1.Evite hablar fuerte, por tiempo prolongado, gritar o susurrar.
2.Evite hacer esfuerzo al hablar.
3.Después de hablar por 20 minutos, descanse 10 minutos.
4.Utilice el teléfono a las (3) tres semanas después de la cirugía, no antes.
5.Evite el carraspeo.
-Pídale el favor a alguien cercano que le recuerde si empieza a carraspear.
-Tome un sorbo de agua con su mentón abajo y páselo de manera fuerte y rápida.
-Produzca una tos suave, sacando bastante aire.
6.No cante.
7.Tome un sorbo de agua cada 20 minutos.
8.No tome bebidas con cafeína o alcohol.
9.Escuche a su cuerpo. Si hay alteración de la voz, dolor y/o fatiga al hablar…. ¡NO SIGA!
Esquema de retorno gradual del uso de la voz: Para iniciarlo luego del periodo de reposo vocal absoluto.
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DIA
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AM
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PM
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1
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5 minutos
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5 minutos
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2
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10 minutos
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10 minutos
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3
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20 minutos
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20 minutos
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4
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45 minutos
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45 minutos
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5
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1 ½ horas
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1 ½ horas
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6
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3 ½ horas en total repartidas durante todo el día.
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7
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4 horas en total en todo el día.
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8 y en adelante
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Adicione ½ hora en el día al total.
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* Adaptado de: Guidelines for gradual return to voice use. Voice Center University of Vanderbilt, Nashville, TN, EEUU.
